هزاران زن مثل من
خانوادگی
هزاران زن مثل من
خانوادگیعید غدیر
حقا که غدیر بهر ما نوروز است
میزان عدالت است و ظالم سوز است
جمهوری
اسلامی ما با صلوات
از یمن ولایت علی پیروز است
متن تبریک عید غدیر
( من کنت مولا فهذا علی مولا )
حلول عید ولایت و امامت را که به شکرانه ی
تکمیل دین و تتمیم نعمت همگان
با عرشیان و فرشیان است ، محضر شما و همه ی
شیعیان
تبریک و تهنیت عرض می نمایم
متن تبریک عید غدیر
عیدی چو غدیر این قدر معظم نیست
حبلی چو ولایتش چنین محکم نیست
بر رشته ی
محکم ولایت صلوات
بیچاره بود هر آن که مستعصم نیست
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
غدیر روز اثبات امامت ائمه طاهرین (علیهم السلام) بر شیعیان حضرت مهدی مبارک باد.
متن تبریک عید غدیر
به روز غدیر خم از مقام لم یزلی / به کائنات ندا شد به صوت جلی
که بعد احمد
مرسل به کهتر و مهتر / امام و سرور و مولا علیست علی
عید غدیر خم مبارک
متن تبریک عید غدیر
سالگرد غدیر یادآور تجدید بیعت با فرزند غدیر، حضرت مهدی می‌باشد.
تجدید بیعت
مبارک
متن تبریک عید غدیر
غافل مشو از عید غدیر و برکات
امروز خدا گشوده است باب نجات
جبریل و ملائک
همه با امر خدا
سر داده ز گل دسته ی هستی صلوات
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
امروز تنها وارث غدیر حضرت مهدی (علیه السلام) است.
خدایا لذت دیدارش را بر
ما ارزانی دار
متن تبریک عید غدیر
در عید غدیرخم بسی مسرورم
از نور جمال مرتضی مسحورم
امید که در حشر به ذکر
صلوات
با حب علی خدا کند محشورم
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
در عید غدیرخم چو پیمان بستند
تا آخر عمر عهدشان نشکستند
بر روح بلند
پایمردان صلوات
لعنت به جماعتی که آن بگسستند
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
غنچه لبهای پیغمبر که شد وا در غدیر / بر لبش گل واژه ” من کنت مولا ” نشست . .
.
عید غدیر خم مبارک
متن تبریک عید غدیر
از فرط گنه جهان ما شد تاریک
ای کاش خدا برای عرض تبریک
در عید غدیرخم به
نور صلوات
عیدی بدهد فرج نماید نزدیک
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
عید کمال دین . سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت
امیر
المومنین علیه السلام
بر شیعیان و پیروان ولایت خجسته باد
متن تبریک عید غدیر
یارب به حق غدیر و مولای غدیر
با دست علی ومرتضی دستم گیر
تا همره قدسیان
فرستم صلوات
فریاد زنم ز فرط شادی تکبیر
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
هان! ای مردمان! علی را برتر بدانید، که او برترین انسان از زن و مرد بعد از من
است.
هرکه با او بستیزد و بر ولایتش گردن ننهد نفرین و خشم من بر او باد. (خطبه
ی غدیریه)
متن تبریک عید غدیر
خورشید خجالت زده شد روز غدیر
در رشک رخ نبی و سیمای امیر
پس چهره
برافروخت به ذکر صلوات
تفسیر بشد وگرنه آن دم تکویر
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
نام علی : عدالت — راه علی : سعادت — عشق علی : شهادت — ذکر علی : عبادت
—
عید علی : مبارک
متن تبریک عید غدیر
عجب تمثیلی است این که علی مولود کعبه است . . .
یعنی اینکه باطن قبله را در
امام پیدا کن .
عید غدیر خم مبارک
متن تبریک عید غدیر
آغاز علی بود و علی حُسن ختام
او اول و آخر است به دین اسلام
در عید
غدیرخم فرستد صلوات
هر کس که و را علی ولی گشت و امام
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
ای خدای مرتضی ، گردی از گامهای فتوت مرتضی را بر سر جهانیان بپاش تا ریشه
نامردی
در جهان بخشکد . عید غدیر خم ، عید ولایت و امامت مبارک . . .
متن تبریک عید غدیر
امید خدا به ما نویدی بدهد
در عید غدیر اجر مزیدی بدهد
از برکت ذکر یاعلی
و صلوات
حق با فرجش بر همه عیدی بدهد
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
اگر خلق عالم علی را می شناختند ، دوستش میداشتند و اگر خلق عالم علی را
دوست
میداشتند ، جهنم آفریده نمیشد . . .
متن تبریک عید غدیر
الحق که تو آن علی ولی اللهی
از اسرار خداوند جهان آگاهی
آغاز ولایتت
فرستم صلوات
دانم ز عنایتت غمم می کاهی
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
دست همه عاشقان حنایی شده است
شعر همه شاعران ولایی شده است
از یمن غدیر
خم به ذکر صلوات
دوران فراق او نهایی شده است
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
مستیم ولی ز جمع هشیارانیم
مشغول دعای بارش بارانیم
با یک صلوات بیعتی
تازه کنیم
تا حشر به بیعت علی می مانیم
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
وقتی که بگفت وال من والا را
خشنود نمود حضرت زهرا را
بر احمد و نایبش
فرستد صلوات
هرکس که پذیرفته ز جان مولا را
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
خرّم تر از این لحظه ندیدست علی
از امر خدا به خلق گردیده ولی
بیعت همه
کردند به ذکر صلوات
تفسیر الست ربکم بود و بلی
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
عید است و هوا شمیم جنت دارد
نام خوش مصطفی حلاوت دارد
با عطر گل محمدی و
صلوات
این محفل ما عجب طراوت دارد
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
صد شکر که پیغمبر رحمت داریم
هم دست به دامان ولایت داریم
با ذکر شریف و
مستجاب صلوات
امید شفاعت به قیامت داریم
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
ای ساقی کوثر ای شفیع عرصات
در شأن تو آمده فراوان آیات
امشب صلواتی است
شراب نابت
جام دگرم بده به ذکر صلوات
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
امشب همه عاشقان به عیش و طربند
در مدح علی به گفتگو با ادبند
در گود
غدیرخم به ذکر صلوات
در عهد دگر به تکسوار عربند
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
دریای غدیر، از ریزش آبشارگون وحی بر جان محمّد(ص) لبریز است
و قامت دین در
زلال غدیر خم انعکاس می‌یابد.
عید غدیر، بر حامیان راستین ولایت، مبارک!
متن تبریک عید غدیر
ای غدیر خم که هستی روز بیعت با امام
بر تو ای روز امامت از همه امت
سلام
از تو محکم شد شریعت، وز تو نعمت شد تمام
ما به یاد آن مبارک روز و آن
زیبا پیام
متن تبریک عید غدیر
امروز به میخانه ی مولا مستیم
در محضر اهل بیت عصمت هستیم
این عید غدیر
است و بهار صلوات
کز بند غم و غصه و ماتم رستیم
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
بر اوج کجاوه ها دو دست خورشید
دست علی و دست پیمبر تابید
زین نورٌ علی
نور چو شد دین تکمیل
عطر صلوات حق به عالم پیچید
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
متن تبریک عید غدیر
در عید غدیر خم خدا داد نوید
شد اهل نفاق و کفر دیگر نومید
در اوج درخشش
است ذکر صلوات
نور صلوات در دو عالم تابید
عید سعید غدیر خم مبارک باد
متن تبریک عید غدیر
در عید غدیر شادی ام افزون است
اندوه و غم و غصه ز دل بیرون است
شکرانه ی
این عید فرستم صلوات
این سینه ام از حب علی مشحون است
عید سعید غدیر خم مبارک
باد
باهم بخندیم
(برگرفته ازسایت سالیجون)
اینا مهد کودک میرن ما هم مهد کودک می رفتیم :(((((
تو ﭘﺎﺭﮎ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ
ﯾﻪ ﺳﺮﺑﺎﺯﻡ ﮐﻨﺎﺭﻡ ﺑﻮﺩ
ﺍﻭﻣﺪﻡ ﺳﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﺭﻭ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﻢ
ﮔﻔﺘﻢ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ ؟؟؟؟؟؟؟
ﮔﻔﺖ ﻧﻪ ﺑﯽ ﺑﯽ ﺧﺸﺘﻢ
ﻣﺮﺩﻡ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻧﺪﺍﺭﻥ!!!
بهشت جاییست که در آن پلیس هایش بریتانیایی باشند، آشپزهایش ایرانی، صنعت کارهایش آلمانی وکارگرانش چینی عاشقانش فرانسوی، حوریهایش مانکنهای ایتالیایی در حالی که همۀ اینها توسط سوئیس اداره می شود.
.
.
.
جهنم جاییست که پلیس هایش آلمانی باشند، آشپزهایش تایلندی، صنعت کارانش چینی و کارگرانش افغانی عاشقانش سوئیسی،حوریهایش آفریقایی در حالی که همۀ اینها توسط ایرانی هااداره می شود!
بازرس آموزش وپروش اواسط سال میره سر کلاس.بعد از معرفی خودش میخواد ببینه شاگردا چقدر اطلاعات دارن.ازیکیشون میپرسه： میدونی درب خیبر رو چه کسی کنده؟ بچه میزنه زیرگریه و میگه： اقا بخدا ما نکندیم.به معلمش میگه：این محصلت داره چی میگه؟؟؟معلم میگه：راست میگه,من میشناسمش,بچه ی خوبیه,ازاین کارهانمیکنه,بازرسه عصبانی میره پیش معاون وجریان رومیگه,اونم میگه：شمااصلاخودتوناراحت نکن,چقدرخسارتشه تاخودم تقدیم کنم,بازرس دیگه جوش میاره ومیره پیش مدیرو کل ماجرا روتعریف میکنه,مدیر میگه： اقا ما شیفت بعد از ظهرم داریم ،حالااز اونما بپرس شاید اونا کنده باشن……
ﺩﻳﺸﺐ ﻳﻪ ﭘﺸﻪ ﻣﻨﻮﮔﺰﻳﺪ . ﺍﻓﺘﺎﺩﻡ ﺩﻧﺒﺎﻟﺶ ﮔﻮﺷﻪ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻔﺘﺶ ﮐﺮﺩﻡ . ﺗﺎ ﺍﻭﻣﺪﻡ ﺑﮑﺸﻤﺶ ﺑﻬﻢ
ﮔﻔﺖ : ﺑﺎﺑﺎ !!! ﺩﻳﺪﻡ ﺭﺍﺳﺖ ﻣﻴﮕﻪ؛ﺧﻮﻥ ﻣﻦ ﺗﻮﺭﮔﻬﺎﺵ ﺑﻮﺩ . ﺑﻐﻠﺶ ﮐﺮﺩﻡ ﺗﺎﺻﺒﺢ ﺩﻭﻧﻔﺮﻱ ﮔﺮﻳﻪ
ﮐﺮﺩﻳﻢ
شاسکولی پاش لنگ بوده باکشتی میره مسافرت,
وقتی برمیگرده دوستش میگه: چه خبر؟سفر خوش گذشت؟
.
.
.
میگه:نه بابا همش استرس داشتم هی میگفتن لنگرو بندازین تو آب!
هر بار دندونم درد میگیره
.
.
.
.
.
.
زنگ میزنم چهارتا کلینیک قیمتا رو میپرسم
خودش دردش خوب میشه!
ﺩﺧﺘﺮ ﻭ ﭘﺴﺮﯼ ﻋﺎﺷﻖ ﻫﻢ ﻣﯿﺸﻦ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ
ﮐﻨﻨﺪ ﭘﺪﺭِ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ . ﺩﺧﺘﺮ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻪ
ﺭﺿﺎﯾﺖ ﭘﺪﺭ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﻩ،ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭘﺴﺮ ﻓﺮﺍﺭ ﮐﻨﻪ ﭘﺪﺭ ﺩﺧﺘﺮ
ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟّﻪِ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﯽ ﺷﻪ ﺑﺎ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝِ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ ﯾﮏ
ﻫﻔﺘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﺮﻭﺳﯽ ﺩﺧﺘﺮ ﺩﺭ ﭼﺎﻟﻪ ﺍﯼ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ ﻭ ﺗﻤﻮﻡ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎﺵ
ﮔﻠﯽ ﻣﯿﺸﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮ ﻣﯿﮕﺮﺩﻩ ﻭ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﻭ ﻣﯿﺸﻮﺭﻩ ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ
ﻟﮑّﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﻣﯽ ﻣﻮﻧﻪ ﺷﺐ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﻪ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﻣﯿﺎﺩ
ﻭ ﺍﺯﺵ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺩ ﮐﻪ ﺣﺘﻤﺎ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﺮﻭﺳﯽ ﺍﻭﻥ ﻟﮑّﻪ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ
ﮐﻨﻪ ﻭﻟﯽ ﺩﺧﺘﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﻭ ﻧﺪﯾﺪﻩ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ! ﺷﺐ ﺑﻌﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺑﻪ
ﺧﻮﺍﺏِ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻣﯿﺮﻩ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ . ﻣﺎﺩﺭِ
ﺩﺧﺘﺮ ﻟﺒﺎﺱ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﯿﺸﻮﺭﻩ ﻭﻟﯽ ﺍﻭﻥ ﻫﻢ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻪ ﻟﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺮ
ﻃﺮﻑ ﮐﻨﻪ . ﻓﺮﺩﺍ ﺷﺐ ﺯﻧﮓِ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺻﺪﺍ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﺩ ﻭ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﻣﺘﻮﺟّﻪ
ﻣﯿﺸﻦ ﮐﻪ ﻫﻤﻮﻥ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﺱ ﮐﻪ ﻣﯿﺎﺩ ﺟﻠﻮ ﻭ ﯾﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺩﺧﺘﺮ
ﻣﯿﺪﻩ . ﺩﺧﺘﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺗﺮﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ
ﻣﯿﮕﻪ : ﭘﻮﺩﺭ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ پرسیل ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﻨﺪﮔﯽ ﻓراوان لکه هارو از بین میبره و هیچ ردی از لکه ها باقی نمیمونه “
شستشو یعنی پرسیل …
ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﮔﻪ فحش بدیا…
……..به حمدوقوه الهی آمریکا هنوز نتوانسته حتی یک مدال هم در بازیهای آسیایی اینچئون بگیرد
زندگی خانمها سه مرحله دارد …… !
.
.
.
.
.
۱-کودکی …
۲-جوانی …
۳-چقدر خوب موندی
دختر خانما دلم خیلی گرفته…
بدجور دلم گرفته لطفا عکس دوران راهنمایتونو بفرسید تا یکم بخندم
یه چیزجالب!!!!!
در دوران هخامنشیان سال کبیسه وجود نداشت همیشه اسفند ماه ۲۹ روز بوده،در تقویم آن زمان هر چهار سال یک روز ذخیره میشد و طی ۱۲۰سال یک ماه ذخیره داشتند که آن سال را بجای ۱۲ماه،۱۳ ماه اعلام میکردند،در ماه سیزدهم هیچکس کار نمیکرد همه با خرج حکومت جشن میگرفتند بنابراین مردم در حق هم دعا میکردند که ۱۲۰سال عمر کنند تا حداقل یک جشن یک ماهه را ببینند.!!!
(فلسفه ى ایشالله ۱۲۰ ساله شى)
چی به تو میرسه؟!
حال بهم زن ترین جمله حین دیدن فوتبال!
بابام کتابی اس میده:
سلام،آیا می‌توانی نان بخری؟
منم نوشتم:آری پدر اکنون خود را بی‌درنگ به شاطر خواهم رساند و از او طلب نان میکنم،پدر چند قرص نان از شاطر بستانم؟
بعد بابام زنگ زد میگه:
کره خر پدرسگ توله سگ منو مسخره میکنی،جرأت داری بیا خونه خودتو لاینتو فرنداتو جد و آبادتو تیکه تیکه میکنم…
الان ۲ روزه توی پارک میخوابم
خونه خوبه خونه بوی مامانمو میده
یارو یه پنگوئن پیدا میکنه ، به رفیقش زنگ میزنه میگه چیکار کنم ؟ رفیقش میگه ببرش باغ وحش. فرداش رفیقش زنگ میزنه میگه بردیش باغ وحش ، یارو میگه آره ، امروزم داریم میریم سینما !!!!
روزی شیخ با مریدان استقلال و پرسپولیس در صحرا نشسته بودند ناگهان بادی وزید و همه ی پرسپولیسی هارو باد،با خود برد….استقلالی ها با غرور از شیخ پرسیدند:یعنی ما قوی تریم؟؟؟؟؟شیخ خندیدو گفت: نه شما سوراخید باد از شما رد میشود!!!!!! استقلالی یها جامه دریدند و نعره کنان سر به بیابان نهادند..
دختر: من حسودیم میشه وقتی که دخترا بهت نگاه میکنن!
پسر: حسودی نکن عزیزم…
دختر: چرا؟
پسر: چون تو چیزی داری که اونا ندارن…
دختر: چی؟؟؟؟
پسر: قلبم رو . . .
(برگرفته از کتاب تخیلی گاوها پروازمیکنند ، خرها باور میکنند)
عــشق یــعنی…
.
.
.
.
عکـس کارت مــلی دوست دخترتو ببینی و بازم بخوایش…..
رفتم کاغذ دیواری بخرم…متری ۹۰ تا ۴۵۰ هزار تومن!!
حساب کردم بخوام اسکناس ۱۰۰۰ تومانی جاش بچسبونم،متری ۸۲ هزارتومن درمیاد!!
یادش بخیر قبلنا جنسیت جوونها دو دسته بود:
۱-دختر خانوما، ۲-آقا پسرا…
الان باید یک دسته دیگه هم اضافه کنیم:
۳-پسر خانوما….
این دسته سوم جدیدا خیلی بیشتر از اون دو دسته قبل شدن
دوستان عزیزی که گوشی آیفون ۶ دارن مراقب باشن که به ios 8.0.1 آپدیت نکن با اینکه بسته ۷۰ مگابایتی ارتقا اومده اما باعث اختلال در اینترنت سیم کارت میشه. فقط آپدیت ios8.0 کافیه
.
دوستانی هم که مازراتی دارن مراقب فیلترهای روغن تقلبی عربی باشن فقط اصلی استفاده کنید.
.
دوستانی هم که ویلا خزر شهر دارن، خبر بدید که از مهرماه ده درصد هزینه شارژ افزوده شده،
.
دوستانی هم که هواپیما اختصاصی دارن از فردا آشیانه سه فرودگاه مهرآباد برای تعمیرات روشنایی دو روز تعطیله، هواپیماشون رو ببرن آشیانه ۴
لطفأ اطلاع رسانی کنید تا دوستان دیگه ام مثل بنده متحمل ضرر نشن
اینوبه اشتراک بزارید بعد از شش و هفت روز یه خبر خوش بهتون میدن که کفتون میبره شایدم میپره نمیدونم شایدم من اشتباه میکنم ششصد وهفتاد روز بوده من اشتباه میکنم نمیدونم گیر ندید دیگه
کیا آنلاین اند؟؟؟؟
هر کی هست بیاد راجع به:
رفتارهای ساختارگرایانه از رهیافتهای مدرن پوپولیستی در جوامع توسعه نیافته با رویکرد انتقادی مکتب فرانکفورت از دید روشنفکرهای بلشوویست و چپی های سیورال بحث کنیم
ﺑﭽﻪ ﺑﻪ ﻣﻌﻠﻢ ﻣﯿﮕﻪ : ﺧﺎﻧﻮﻡ ﻣﻌﻠﻢ، ﻣﻦ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺷﻢ ﻣﯿﺎﺩ،
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ﻣﻌﻠﻢ ﻣﯿﮕﻪ : ﻣﻦ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺑﭽﻪ ﻣﭽﻪ ﻧﺪﺍﺭﻡ،
ﺑﭽﻪ ﻣﯿﮕﻪ : ﺧﻮﺏ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ
ﻧﺰﺩﯾﻚ ﺍﺫﺍﻥ ﺻﺒﺢ
ﺯﻥ : ﻋﺰﯾﺰﻡ ﭘﺎﺷﻮ، ﺳﺤﺮﻩ …. |:
ﻣﺮﺩ ( ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩ ) : ﺑﻬﺶ ﺑﮕﻮ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﻬﺶ ﺯﻧﮓ ﻣﯽ ﺯﻧﻢ ..!
ﻭ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﺸﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ
ﺭﻓﺖ …
ﺭﺣﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻦ ﯾﻘﺮﺍ ﻓﺎﺗﺤﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﺼﻠﻮﺍﺕ
ﺩﻭ ﺗﻮﺻﯿﻪ:
١ – ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﻬﺎﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻧﺨﻨﺪﯾﺪ؛
ﺷﻤﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ!
٢ – ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﻧﮑﻨﯿﺪ؛
ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ!
ﺍﯾﻨﻢ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﻨﮕﯿﻨﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻤﺮﻡ ﻗﻠﻨﺞ ﮐﺮﺩ ..
ﯼ ﺻﻠﻮﺍﺕ ﻋﻨﺎﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ
ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻠﭙﺮﯼ ﺟﻮﻥ ﺁﺭﻣﯿﻦ ﻧﺼﺮﺗﯽ ﺭﻭ ﻭﺍﺳﻪ ﯾﻪ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯼ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩمﺣﺎﻻ ﺧﻮﺷﺶ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﻣﯿﮕﻪ ﻣﻌﻨﯿﺶ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﻡ ﺑﻔﺮﺳﺖ . ﮐﺴﯽ ﮐﺘﺎﺏ ﻣﺜﻨﻮﯼ ﺩﺍﺭﻩ ﻗﺮﺽ ﺑﺪﻩ؟ ﻭﺟﻬﻪ ﯼ ﮐﺸﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭ ﺧﻄﺮﻩ …!!
ﺍﯾﻦ ﯾﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﻠﯿﻪ : |
بیایید در فصل جدید کارهای زشت گذشته رو فراموش کنیم و…..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
کارهای زشت جدید یاد بگیریم…!
گوگاییل رو می شناسین؟
همین دیگه
اگه میشناختین از این کارا نمی کردین
گوگاییل یک فرشته مسوول سرور گوگله که از سرچ های شما بک آپ می گیره و روز قیامت پیش خدا رو میکنه
گفتم حواستون باشه که چی سرچ میکنید
از بچه ی ۶ ﺳﺎﻟه ﻣﯿﭙﺮﺳﻢ ﺑﻪ ﺑﺎﺑﺎﺕ ﺭﻓﺘﯽ ﯾﺎ ﺑﻪ
ﻣﺎﻣﺎﻧﺖ..؟
ﻣﯿﮕﻪ :ﺍﺯ ﺑﺎﺑﺎﻡ ﺭﻓﺘﻢ ﺑﻪ ﻣﺎﻣﺎﻧﻢ!
هیچی دیگه حرفی واسم نموند !
در جوابش گفتم دیگه چه خبر ؟؟؟؟
هشدار جدی برا آقاپسرا..
.
.
.
.
ﻣﻮﺭﺩﺩﺍﺷﺘﻴﻢ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺑﻬﻢ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻩ ﻣﻨﻢ ﻫﻤﻴﻨﻜﻪ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ
ﺻﻴﻐﻪ ﻋﻘﺪﻭﺧﻮﻧﺪﻩ ﻣﻨﻢ ﺑﺎﺗﻌﺠﺐ ﮔﻔﺘﻢ ﺑﻠﻪ !!!
ﻫﻴﭽﻰ ﺩﻳﮕﻪ ﺍﻳﻨﻮﺭﺻﺪﺍﻯ ﺟﻴﻐﻮﻫﻮﺭﺍﻩ ﺩﻩ ﭘﻮﻧﺰﻩ
ﻧﻔﺮﻣﻴﻮﻣﺪ !ﺍﺻﻦ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪﺍﻳﻦ ﻛﻤﺒﻮﺩﺷﻮﻫﺮ ﭼﻪ ﻣﻴﻜﻨﻪ !
ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺑﮕﻢ ﺩﺭﺟﺮﻳﺎﻥ ﺑﺎﺷﻴﻦ
ﺗﺮﻓﻨﺪﺟﺪﻳﺪﺩﺧﺘﺮﺍﺱ
ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﻴﻦ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﺪﻳﻦ!
آورده اند روزی شیخ ومریدان در کوهستان سفر می کردندی و به ریل قطاری رسیدندی که ریزش کوه آن را بند آورده بودی. و ناگهان صدای قطاری از دور شنیده شد. شیخ فریاد برآورد که جامه ها بدرید و آتش بزنید که این داستان را قبلن بدجوری شنیده ام. و مریدان و شیخ در حالی که جامه ها را آتش زده و فریاد می زدند ، به سمت قطار حرکت کردندی. مریدی گفت:” یا شیخ ! نباید انگشت مان را در سوراخی فرو ببریم؟” شیخ گفت:” نه! حیف نان! آن یک داستان دیگر است.” راننده ی قطار که از دور گروهی را لخت دید که فریاد می زنند، فکر کرد که به دزدان زمینی سومالی برخورد کرده و تخت گاز داد و قطار به سرعت به کوه خوردی و همه ی سرنشینان جان به جان آفرین مردند. شیخ و مریدان ایستادند و شیخ رو به مریدان گفت:” قاعدتن نباید این طور می شد!” سپس رو به پخمه کردی و گفت:”تو چرا لباست را در نیاوردی و آتش نزدی؟” پخمه گفت:”آخر الان سر
ظهر است! گفتم شاید همین طوری هم ما را ببینند و نیازی نباشد…
و اینگونه بود که در مدیریت شاخه ای به نام مدیریت زمان!!! ایجاد شد…
مرد مست به خانه آمد
آنقدر مست بودکه گلدان قیمتی که زنش به آن خیلی علاقه داشت راندیدوبه گلدان خوردوگلدان شکست
پیش خودش گفت حتمازنم فرداواسه گلدون کلی دادوبیدادمیکنه همونجاخوابش بردصبح که ازخواب بیدارشد یادداشتی راروی یخچال دید:عزیزم صبحونه موردعلاقتوروی میزچیدم الانم رفتم بیرون تابرای ناهارموردعلاقت چنتاچیزبخرم دوست دارم عشقم”
مردباتعجب ازپسرش پرسید این یادداشت چیه چرامامانت ناراحت نشده
پسر گفت دیشب که مست بودی مامان بغلت کرد بذارتت روتخت توعالم مستی گفتی خانم به من دست نزن من متاهلم…
”بسلامتی همچین مردایی”
مورد داشتیم پسره تو صف بانک به دختره گفته چند نفرجلوتن
دختره برگشته گفته والا دوتا خواهر بزرگتردارم که جلوم هسن ولی اشکال نداره اگه میخای بیا منو بگیر
نخندین خب حق دارن شوهر گیرنمیاد
دختره اومد ساندویچی…یارو بش گفته بندری بذارم؟؟؟؟دختره گفته ن محسن یگانه بذار یا علی عبدالمالکی…فقط غمگین باشه!!!!
.
.
.
اسید لطفا….
هر وقت رییس فرهنگستان ادب پارسى اسم و فامیلش رو پارسى کرد و گذاشت :نوکرشیرخدا آهنگر دادرس ( غلامعلى حداد عادل )…..ما هم به تبلت میگیم ؛رایانک مالشى
فرق قصه گفتن قدیمی ها و جدیدی ها به بچه موقع خواب
الانا : یکی بود یکی نبود یه فرشته مهربون اومد پیش یه بچه کوچولو که
نازش کنه بخوابه …
اون دوره زمونه قدیما : یکی بید یکی نبید جن از گور دراومد گفت این بچه کدوم پدرسگه که هنی نخوابیده الان میام میخورمش … !!!!
آقای دکتر بعد از معاینه بیمار خانوم بهش گفت:
قلب، ریه‌هات،نبض و فشار خونت همه خوبن.
خب حالا بذار یه نیگاه کوچولو به اونی که فتنه به عالم انداخته بندازم.
خانومه شروع کرد لباساشو درآوردن که دکتر گفت: واستا صبر کن لباساتو درنیار، منظورم زبونت بود!
این چند روز
سلام ، این هفته رو کامل اومدم سرکار حتی امروز هم اضافه کارم سه هفته قبل که شوهر خواهرم مرحوم شد4روز و هفته بعد یک روز بخاطر گرفتن دیپلم پسرم و تهیه مدارک ثبت نام دانشگاه و هفته پیش هم بعلت بیماری 2روز سرکار نیامدم . امسال دلم میخواست دوهفته اخر شهریور چند روز مرخصی بگیرم با شیرین عسل بریم تهران گردی ولی نشد . نمیدونم چرا تا میام یک برنامه بذارم تا یک کم روحیه ام بهتر شه اینطوری میشه 0
اون پسره که با شیرین عسل دعوا کرده بود با پا در میونی سرایدار مدرسه اومد عذر خواهی کرد و قضیه تمام شد ولی گنج زندگی راجع به پسره چیزی گفت که دلم به درد اومد طفلکی چند سال پیش تو تصادف مادر و براد رهاشو از دست داده والان با پدرش زندگی میکنه حتما باید خیلی صدمه روحی دیده باشه امیدوارم خدا کمکشون کنه تا به زندگی عادی برگردن0
پریشب عمه دخترهای خواهرم زنگ زده بود تا برای پنج شنبه امروز دعوتشون کنه خونش ضمنا گفته بود که برادر شوهرش که رفته بوده بوکان پسرش برای دانشگاه ثبت نام کنه موقع برگشتن ماشنیش اتش میگیره ( نمیدونم تصادف کرده یا علت دیگه ایی داشته)خودش و دختر 15 سالش از شدت سوختگی میمیرن و مادر خانواده هم با 80 درصد سوختیگی تو بیمارستانه عمه خانم هم به علت ناراحتی قلبی داره به شوهر و دخترش( همان که با دخترهای خواهرم دعواکرد) گفته برن چون تحمل مراسم عزاداری نداره امروز قراره دخترهای خواهرم با زن عموشون برن بهشت زهرا و از اونجا هم برن خونه عمه خانم 0 شیرین علسم هم دیروز مدرسه نرفت استراحت کرد انشااله تا شنبه روبراه شه درسهاش هم امسال سنگینه عقب نیافته. برای همه دوستان ارزوی تعطیلات خوشی رو میکنم 0
اوضاع احوال این روزها م
سلام به دوستان خوبم،تقریبا 23 روز از مرگ همسر خواهرم میگذره دخترهاش ( سه تا دختر داره) کمی ارامتر شدن . خواهرم چون ویزاش برای سفر حج صادر شده بود با توجه به توصیه مسئول کاروان و اصرار دخترهاش و بقیه بستگان راهی خانه خدا شد الان یکی ازخواهرهام که مجرد ه پیش اونها مونده .من ومادرم و خواهردیگه(مامان دنیا) و برادرهام سعی میکنم مرتب بهشون سر بزنیم . تا تنها نمونن هفته پیش یک شب که رفته بودم ( تقریبا سعی میکنم هر شب برم)خونه خواهرم دختر بزرگش حالش بد بودموقعی که داشتم میامدم گفت خاله من میبری دکتر ساعت 9 بود رفتیم درمانگاه 8نفر قبل از ما بود به مسئول پذیرش گفتم زیر کتفش درد میکنه و دستش هم میگه سر شده با توجه به اتفاقی که برای پدرش افتاده خیلی هم ترسیده تلفنی با دکتر صبحت کرد و یک نوار قلب ازش گرفتن و بردمش رو تخت خوابید تا نوبتمون شد دکتر خیلی ادم خوبی بود خیلی با دقت معاینه اش کردوباهاش صحبت کرد و فشارش گرفت ونوار قبل دید و گفت که طبیعی هست و مشکلی نداره یک سرم قندی نوشت و گفت که اگر میتوانه فردا بره بیمارستان و یک اکو هم بگیره بعد از تزریق سرم و دوتا امپول ارام بخش موقع سرم گرفتن یک مدتی هم خوابید نزدیک ساعت 12 رسیدیم خونه، انها گذاشتم وبا شیرین عسل که همرام بود اومدم خونه قرار بود برای شام براشون پیتزا بگیرم ولی هرجا زنگ زدم جواب ندادن و پسر بزرگم با وجود اینکه خونه بیفتک وهمبرگر و الویه اماده داشتیم قهر کرد رفت خوابید گفت دختر خاله هیچیش نبوده تو به ما اهمیت نمیدی . من هم باهاش بحث نکردم بعدا بهش گفتم پسر جان اون بیشتر از مریضی ترسیده بود تو درمانگاه میگفت به پدرم هم گفتن نوار قلبش مشکلی نداره سرم هم بهش زدن . حتی فردا هم با خواهرم رفته بود بیمارستان تا خیالش راحت شه بهر حال این پسر ها بشدت به دختر خاله ها حسودی میکنن حتی یک شب که مرغ درست کردم بردم براشون شام شیرین عسل میگفت مامان چرا مرغی که برای خودمون درست میکنی به خوشگلی وخوشمزگی این نمیشه البته انصافا بنظرم مرغی که خونه درست میکنم بنظرم خیلی خوشمزه تره . میدونم اینها محبت من برای خودشون میخوان بخصوص با توجه به وضعیتی که دارن ولی برقراری تعادل تو این شرایط واقعا برام سخته .
سرمای شدیدی خورده بودم سه شنبه و چهار شنبه دکتر بهم استراحت داد . الان بهتر شدم . واحدهایی که بهم از خونه رسیده اجاره دادم فعلا با پول پیشی که گرفتم اوراق مشارکت گرفتم تا یک واحد که اجاره ندادم بفروشم و یک جای دیگه خونه بخرم که از این وضعیت در بیام و جای ثابتی برای خودمون داشته باشیم .
یکی از سوالهایی که همکارام ازم پرسیدن این بود که شوهرم برای مراسم اومد یانه؟ ( اینجا کسی سوال نکرد) جوابش بله هست هم برای مراسم خاکسپاری و هم برای ترحیم تو مسجد اومد گنج زندگی بهش اطلاع داده بود شوهر خواهرش هم همراش بود به همه هم تسلیت گفت غیر از من کلا باهم حرف نزدیم . خواهرشوهر دومی که شوهر ش اومده بود با دخترش برای مراسم ترحیم اومده بود ن که اخر مجلس اومد تسلیت گفت البته بردارشوهرم و پسرش هم اومده بودن که من ندیدمشون چون همه رو راهی کردم و میخواستم وسایل جانمونه و اومدم ، میخواستم کسی هم بی وسیله نقلیه نمونه تو مسجد برای برگشتن به خونه. من خودم حتی به خواهر شوهر بزرگه که باهاش دوستم اطلاع ندادم .بعدا حتماگله میکنه ولی باور کنید اصلا حوصله دیدن هیچ کدامشون ندارم .خواهر م موقع رفتن به مکه از پسرم شماره پدرش گرفته و بهش زنگ زده برای خدا حافظی و اون هم به پسرم میگفته بازم به معرفت خاله ات زن عموت که مکه رفت اصلا زنگ نزد بهم (البته چند سال پیش که رفتن هم خانم به هیچ کسی برای خداحافظی زنگ نزد برادرش هم که زنگ زد فقط با شوهرم صحبت کرد وحتی نگفت تلفن بده به من بخداحافظی کنه ما مسافرت بودم بعد تو راه مشهد بودیم که زنگ زد به موبایل من چون موبایل شوهرم نتونسته بود بگیره تا اطلاع بده مادرش حالش بد شده و بیمارستان بستری و مارو ازوسط راه برگردون ولی خودش رفت به سفرش بگذریم) یکی از دوستام که مراسم اومده بود شیرین عسل با پدرش دیده بود جلوی در مسجد ( شیرین عسل بعد از دوسال و 3ماه پدرش دید) می گفت کاملا معلوم بود که این بچه نمیخواهد هیچ لحظه با پدر بودنش از دست بده بعدش شیرین علس میگفت مامان میخوام با بابام برم دندون هاش درست کنه شماره تلفنش هم داده به پدرش یک بار که بهش زنگ زده بو د و شیرین عسل نشنیده بود بعد زنگ زد پدرش نشنیده بود بعدش بهش اس داده بودکه میخواستم احوالت بپرسم عزیزم اورده به من نشون میده میگه مامان ببین بابا برام چه اس داده برای برادرم که از این اس ها نمیده ( دلم براش سوخت ).
دیروز شیرین عسل با یکی از همکلاسی هاش دعواش شده بود گویا معلم زبان که باگنج زندگی دوسته و میدونه ما گربه داریم با شیرین عسل شوخی کرده که خونه من موش داره به برادرت بگو گربه اش بیاره خونه من تا موش بگیره بعد هم گفت تو و برادرت اینقدر این گربه رو نازو نوازش کردید که اگر بیاد فکر کنم بجای اینکه گربه بگیره اغوشش باز کنه بگه بیا بغلم کن .بعداز تمام شدن کلاس یکی از بچه شر های کلاس به شیرین عسل گفته سیاه کثافت( این بچه خیلی حساس رو سیاه بودن مرتب بعد از حمام به من میگه مامان سفید شدم) گربه دارید خونتون اش اش اش و این بچه م خونش به جوش اومده و دست وپاش شروع به لرزیدن کرده یکی از همکلاسی ها( همون که دوسال پیش با هم دعواکرده بودن) برده بیرون کلاس ناظم ها اومدن بچه اینقدر عصبانی بوده که یادش نمیامده چی بهش گفتن که دعوا شده بعد هم که مدرسه تعطیل شده اومده بیرون رفته چند تا مشت زده به کیوسک تلفن( بیچاره کیوسک) حالا یک بیاد این گنج زندگی جمع کنه که برادریش گل کرده و میگه میرم میزنمش پدرش در میارم بهش میگم بچه جان دوتا همکلاس هستن دعوا کردن به تو ارتباطی نداره خلاصه به پدرش هم تلفنی اطلاع داده اونم بجای اینکه بچه رو به ارامش دعوت کنه گفته شیرین عسل باید مشت ها به پسره میزده ودندان هاش خورد میگرده بهش میگم لابد بعدش هم من باید دیه میدادم حضرت افا که هیچ وقت برای شما ها پول نداره خدا خودش بخیر کنه .
یک مورد دیگه که باید بگم گنج زندگی دانشگاه قبول شد ولی نرفت من حتی مدرک دیپلمش برای واحد شمال دانشگاه ازاد فرستادم ولی شناسنامه اش بهم نداد برا ثبت نام میگه سال دیگه رتبه ام بدتر از امسال نمیشه الان هم که سر باز نیستم .اصلا این درس خوندن چه فایده ای داره الان همه درس خونده ها بیکارن . شاید سال دیگه که سربازی رفتنش جدی بشه تصمیمش عوض شه . خودشم در مورد اون دانشگاه از راه دور امریکایی دچار شک و تردید شده و به اشنای دوستش اونجا مدارکش داده تا بره تحقیق کنه واقعا موندم با این بچه چکار کنم تنها کار ی که بصورت جدی دنبالشه گرفتن گواهینامه اس که دوره اموزشی رو گذرونده ولی تو مرحله دوم ازمون کتبی رد شد که این هفته دوباره باید بره امتحان بده و بعد هم شهر و انشااله این گواهینامه رانندگی حداقل بگیره که پشت ماشین نشست تن من نلرزه.
نکاتی برای داشتن کلیه سالم
بر گرفته از سایت خورشید
| ||
 کلیه‌ها، خون را تصفیه، هورمون‌های مختلفی را ترشح و مواد معدنی را جذب میکنند. آنها همچنین با تولید ادرار، مواد سمی را از بدن دفع کرده و اسیدهای بدن را خنثی میکنند. اما چرا بسیاری از ما با این عضو حیاتی نامهربان هستیم؟ آسیب کلیوی یا تحلیل رفتن تدریجی این عضو حیاتی اغلب و سال‌ها نادیده گرفته میشود زیرا کلیه‌ها می‌توانند همچنان با ٢٠درصد از ظرفیت خود نیز به فعالیتشان ادامه دهند. بنابراین به بیماری‌های کلیوی لقب «بیماری‌های‌خاموش» را داده‌اند. همین مسأله اهمیت مراقبت از آنها را تا پیش از اینکه خیلی دیر شود، ضروری می‌کند. در این ایمیل به 10 عادت مخرب که به مرور زمان آسیب‌های جبران‌ناپذیری به کلیه‌ها می‌زنند و درنهایت حتی این عضو حیاتی را به‌طورکلی از کار می‌اندازند، اشاره شده که باید به‌طور جدی از این عادات غلط پرهیز کنید: ننوشیدن آب کافی مهم‌ترین عملکرد کلیه‌ها تصفیه‌خون و زدودن مواد سمی و زاید از خون است. وقتی آب کافی نوشیده نشود، مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می‌توانند به بدن آسیب‌های جدی بزنند. مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی بدن برای عملکرد صحیح خود نیاز به سدیم یا نمک دارد. اما بسیاری از مردم نمک زیادی مصرف میکنند که این مسأله سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش بار زیاد بر کلیه‌ها میشود. بنابراین بهترین میزان مصرف روزانه نمک کمتر از ۵ گرم توصیه میشود. تأخیر در دفع ادرار بسیاری از ما به دلیل مشغله زیاد یا عدم رغبت برای استفاده از توالت‌های عمومی، دفع ادرار را به تأخیر می‌اندازیم. تأخیر انداختن دفع ادرار به صورت مکرر سبب افزایش فشار ادرار شده و منجر به مشکلات کلیوی، سنگ‌کلیه و بی‌اختیاری ادراری میشود. پس هر وقت احساس کردید ادرار دارید به هشدار کلیه‌ها گوش دهید. مصرف زیاد قند و شیرینی مطالعات نشان می‌دهد، افرادی که روزانه بیش از ٢ وعده نوشابه قندی مصرف میکنند، احتمال مشاهده پروتیین در ادرار آنها بیشتر است. وجود پروتیین در ادرار، نخستین علامتی است که نشان می‌دهد کلیه‌ها کار خود را آن‌طور که باید به خوبی انجام نمی‌دهند. کمبود ویتامین و مواد معدنی مصرف غذاهای سالم و داشتن یک رژیم غذایی کامل و سرشار از سبزیجات تازه و میوه برای سلامت کلی بدن و عملکرد خوب کلیه‌ها ضروری است. بسیاری از کمبودهای ویتامینی و موادمعدنی خطر ابتلا به سنگ‌کلیه یا نارسایی کلیوی را افزایش می‌دهند. به عنوان مثال، ویتامین B۶ و منیزیم در کاهش خطر ابتلا به سنگ‌کلیه اهمیت فوق‌العاده‌ای دارند. بنابر آمار حدود ٧٠ الی ٨٠درصد از مردم آمریکا منیزیم کافی مصرف نمی‌کنند و در این موارد ابتلا به این نارسایی‌های کلیوی امری شایع محسوب میشود و ممکن است حتی این خطر شما را نیز تهدید کند. مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی به‌ویژه گوشت قرمز، باعث افزایش بار متابولیک بر کلیه‌ها میشود. بنابراین مصرف پروتیین بیشتر به این معنی است که کلیه‌ها باید سخت‌تر فعالیت کنند و این مسأله به مرور زمان به آسیب کلیه‌ها و اختلال آنها می‌انجامد. کم‌خوابی همه ما بارها این جمله را شنیده‌ایم که خواب کافی شبانه بسیار مهم است. بی‌خوابی مزمن عامل بروز بسیاری از بیماری‌هاست که در این بین بیماری‌های کلیوی نیز به چشم می‌خورند. بدن در طول شب بافت‌های آسیب‌دیده کلیه را ترمیم می‌کند. پس به بدن خود زمان کافی را برای درمان و ترمیم بدهید. عادت به نوشیدن قهوه کافیین نیز مانند نمک فشارخون را افزایش داده و فشار زایدی را بر کلیه‌ها تحمیل می‌کند. پس مصرف مکرر قهوه و جذب طولانی‌مدت کافیین سبب آسیب‌دیدگی کلیه‌ها میشود. سو مصرف مسکن‌ها معلوم نیست چرا با وجود در دسترس بودن مسکن‌های بی‌خطر و طبیعی هنوز هم بسیاری از مردم به محض احساس کوچکترین دردی رو به مصرف مسکن‌های شیمیایی می‌آورند. به گفته پزشکان، سوء مصرف مسکن‌های شیمیایی سبب آسیب جدی به کبد و کلیه‌ها میشود. مصرف الکل الکل یک سم خطرناک است که متاسفانه نوشیدن آن در برخی کشورها قانونی شده! اما مصرف این نوشیدنی سبب ایجاد فشار زیاد به کلیه و کبد میشود. بنابراین اگر می‌خواهید سالم بمانید از مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای سالم غافل نشوید و موارد فوق را به خاطر داشته باشید تا با داشتن کلیه‌های سالم بدن شما نیز از شما سپاسگزار باشد. |