X
تبلیغات
زولا

هزاران زن مثل من

خانوادگی

آرام بخش‌های طبیعی


آرام بخش‌های طبیعی
آرام بخش‌های طبیعی,داروهای گیاهی,داروهای گیاهی آرامبخش,داروهای گیاهی اعصاب
زمان هایی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام می دهند. بعضی ها قرص های شیمیایی می خورند و بعضی دیگر از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنند.

 از زمان های قدیم، حضور در طبیعت، مثلا برای باغبانی و خاکی شدن دست ها، یا تنفس هوای خوشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته شده، خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها برای کاهش استرس و اضطراب هم خیلی وقت است که کشف شدند. می خواهیم چند گیاه آرامش بخش را به شما معرفی کنیم، تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از جادوی طبیعت استفاده کنید.

سنبل الطیب
از گیاه سنبل الطیب از قدیم به عنوان آرامش بخش و برای رفع بی خوابی استفاده می شود قسمت اصلی مورد استفاده این گیاه ریشه های آن است که بوی خاصی دارد. جدا از مصارف سنتی سنبل الطیب که با له کردن و جوشاندن ۵ گرم از ریشه آن انجام می شود، این روزها از ریشه های این گیاه نیز در صنایع داروسازی به شکل قرص، کپسول و قطره استفاده می شود که مصرف آن را راحت تر می کند. چیزی که باید درباره سنبل الطیب توجه کنیم این است که نباید به مدت طولانی آن را مصرف کرد. بعد از دو، سه هفته مصرف، برای یک یا دو هفته مصرف آن را باید قطع کنیم.

رزماری
از قدیم از برگ های معطر رزماری به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی استفاده‌می شد. کافی است ۵ گرم از این گیاه را خرد کنید و بعد در یک لیوان آب جوش بریزید و ۲۰ دقیقه روی بخار قرار بدهید. بعد از صاف کردن، دمنوش رزماری تون آماده است. البته فرآورده هایی با شکل های مختلف از این گیاه تولید می شود که مصرف آن را ساده تر می کند.

گل ساعتی
گل های گیاه گل ساعتی بخشی از این گیاه است که به عنوان آرامش بخش از آن استفاده می شود این گیاه از قدیم به عنوان آرامش بخش و خواب آور معروف بوده است. می توان فرآورده های مختلف این گیاه را تهیه کرد یا به روش سنتی، ۷-۵ گرم از گل های خشک آن را به صورت دم کرده استفاده کرد. نکته مهم راجع به گل ساعتی این است که فرآورده های این گیاه هم نباید به طور طولانی و ممتد استفاده شود چون می تواند وابستگی ایجاد کند.

بادرنجبویه
بادرنجبویه از خانواده نعناع هاست که شباهت زیادی به نعناع دارد اما برگ هایش نازک تر و بوی بهتری از نعناع دارد. این گیاه خواص زیادی دارد به عنوان مثال ضدویروس، ضدآلزایمر، ضد نفخ و درد و اسپاسم است، اما یکی دیگر از ویژگی هایش آرامش بخشی و رفع کننده بی خوابی است. هنوز فرآورده صنعتی این گیاه در ایران تولید نشده ولی می توان روی ۵ گرم از برگ آن یک لیوان آب جوش ریخت و بعد از ۱۵ دقیقه انتظار برای دم کشیدنش آن را نوشید.

استوقودوس
استوقودوس هم از خانواده نعناع هاست و از بوی آن در صنایع عطرسازی خیلی استفاده می شود. این گیاه خواص زیادی دارد که یکی از آن ها آرامش بخشی و رفع بدخوابی است.

علف چای
علف چای قوی ترین گیاه ضدافسردگی است که ارتباطی با گیاه چای معمولی ندارد، اما به خاطر این که علف هرز مزارع چای است به این اسم معروف شده است. این گیاه بیشتر از ده سال است که در صنایع دارویی به صورت قطره به نام هایپیران در حال تولید است. داروهای مشابه آن هم در سرتاسر دنیا در بیشتر از صد کارخانه داروسازی تولید می شود و پرمصرف ترین داروی گیاهی در ده سال اخیر جهان به حساب می آید. اثرات مهمی که قطره هایپیران می گذارد: ضداضطراب و دلهره، رفع بدخوابی، ضدرخوت و سستی، مسکن درد و ضدمیگرن است.

نظرات (5)
آرام بخش ها درقران سه تا بیان شده
1- سکس چون ازدواجی که سکس نداشته باشد ومرد دچاراختلال جنسی باشد طلاق میشه ایه 21سوره روم
2- شب /سوره یونیس
3- خواب = نومکم سباتا/عبس اگراشتباه نکننم
------------
بطورکلی طیبات ارامش بخشند چه ازدواج وسکس حلال
چه خوراکی هایی طیب یعنی انها که کمترازیک ربع پخت برده اند
پاسخ:
سلام دوست عزیز ، تشکر که قسمتی از ارامبخش های دیگر بخصوصی قرانی برامون نوشتی
امتیاز: 0 0
اینها که نام بردی بشرطی ارامش بخشندکه پودرکنی بریز درسالادکاهو نوش جان کنی
پاسخ:
سلام ،ممنون از راهنمایت
امتیاز: 0 0
اگر خبر مرگ حسنی مبارک بهمراه لینک مربوطه براتون اومد بازش نکنید چون یک نوع ویروس مخرب در موبایل هستش ...
یک هکر با شماره تلفن ۰۹۳۸۴۱۰۴۰۱۶ در همه گروه ها وارد شده و اطلاهات شخصی شما را هک و پخش می کند. به
نام مستعار آذر جون
نام واقعی محمدرضا اسکندری.
تو لاین و وایبر و واتس آپ لطفا به اشتراک بگذارید
پاسخ:
سلام دوست گرامی ، تشکر از اطلاع رسانی تون
امتیاز: 0 0
ممنون مفید بود و عالی
پاسخ:
سلام ، خوشحالم که مفید بود ترلان عزیز
امتیاز: 0 0
از آرام بخش های دنیوی، من خودم موسیقی کلاسیک را ترجیح می دهم. پیشنهاد می کنم شما هم امتحان کنید.
پاسخ:
زیاد به موسقیی کلاسیک علاقه ندارم.موسقیی ملایم ایرانی ترجیج میدم. وقتی عصبی میشم میافتم به جون خونه تمیز کاری میکنم.ممنون تز پشنهادتون
نظرات شما
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
ایمیل : (پنهان می ماند)
وب/وبلاگ :